?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Если моя цель состоит в том, чтобы доказать себе, что я поднялся,
то это может продолжаться до бесконечности -
потому что битва была проиграна в от самый день, когда я признался в неуверенности.
Натаниэль Бранден

cf761f9d822ea1aca1c40d391fcff077

Перфекционист подобен Сизифу, который толкает тяжёлый камень вверх по горному склону, только это злое заклятье наложили на перфекциониста не боги, а он сам.

Эту прекрасную аналогию я нашла в книге "Парадокс перфекциониста", автор: Тал Бен-Шахар.

Тал Бен-Шахар. Парадокс перфекциониста
Тал Бен-Шахар. Парадокс перфекциониста

Для того, чтобы прервать замкнутый круг и научиться наслаждаться жизнью, при этом не прекратив путь к своей заветной цели, автор предлагает выбрать путь оптималиста.

"Альтернативой образу Сизифа выступает Одиссей, царь Итаки, который, согласно Гомеру, сражался в войне греков с троянцами. После победного окончания войны он захотел вернуться домой, к своей семье и к своему народу, но его возвращению мешал бог моря, Посейдон. Одиссей сражался с одноглазым циклопом, едва ускользнул от великанов каннибалов — листригонов и спасся от пения коварных сирен. Он гостил у волшебницы Кирки и провел семь лет в заложниках у прекрасной нимфы Калипсо. В конце своего долгого путешествия, полного отчаяния и восторга, уныния и торжества, он добрался до дома и воссоединился со своей любимой женой Пенелопой.

Если выражаться категориями психологии, то Одиссей — оптималист. Жизнь переполнена сражениями, трудностями и разочарованиями, но оптималист в состоянии найти удовольствие в путешествии, не упуская из виду своей цели. Он развивается и учится на ошибках, наслаждается своими приключениями. А получая награду за свою борьбу, оптималист испытывает удовлетворение и благодарность — он не воспринимает свой успех как должное, не отвергает свое достижение как незначительное."

Книга содержит упражнения, описания наблюдений психологов и жизненные истории, которые по другому позволяют взглянуть на перфекционизм и перенаправить свою энергию на получение удовольствия от пусть не идеального, но своего единственного и неповторимого жизненного пути.

promo ogrishchenko may 8, 2011 14:11 2
Buy for 100 tokens
Промо-блок свободен! Разместите тут свою запись

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
stacie_elberg
Jan. 18th, 2015 09:20 am (UTC)
Спасибо за рекомендацию. Ребята на учебе не раз упоминали о книге :)
ogrishchenko
Jan. 18th, 2015 12:15 pm (UTC)
Пожалуйста :) А что за учёба?
stacie_elberg
Jan. 18th, 2015 12:24 pm (UTC)
Коучинг. Индивидуальное и групповое наставничество )
yura_turist
Dec. 18th, 2016 05:46 pm (UTC)
с днем Рождения!счастья,любви,здоровья,мира,добра
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

лис
ogrishchenko
Говори. Очаровывай. Убеждай.
F5

Latest Month

January 2015
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Моя лента в твиттере

Tags

Powered by LiveJournal.com