Category: психология

лис

Всем перфекционистам посвящается!

Если моя цель состоит в том, чтобы доказать себе, что я поднялся,
то это может продолжаться до бесконечности -
потому что битва была проиграна в от самый день, когда я признался в неуверенности.
Натаниэль Бранден

cf761f9d822ea1aca1c40d391fcff077

Перфекционист подобен Сизифу, который толкает тяжёлый камень вверх по горному склону, только это злое заклятье наложили на перфекциониста не боги, а он сам.

Collapse )

promo ogrishchenko may 8, 2011 14:11 2
Buy for 100 tokens
Промо-блок свободен! Разместите тут свою запись
лис

Относительное измерение

Забавный эксперимент на видео. Если работа обезьян оценивается кусочком огурца - всех все устраивает. Но если другой обезьяне дать за работу виноград!!!
Так и среди людей. Самая распространенная фраза у студентов при получении оценки: "А почему у Петрова выше балл?"




Collapse )
лис

Метафорические ассоциативные карты

лис

Новое правило бутерброда

"Мы побывали в десятках компаний, записывая абсолютно все, что что говорится на совещаниях, - рассказывает на лекции Барбара Фредриксон, социальный психолог, эксперт по позитивным эмоциям, профессор психологии Университета Северной Каролины (США). - И увидели отчетливую закономерность: если отношение позитивных высказываний к негативным выше, чем 2,9 : 1, компания процветает. Если оно ниже, дела идут неважно. Мы называем этот показатель «коэффициентом Лосады» в честь первооткрывателя – бразильского коллеги Марселя Лосады. Но не переборщите с позитивностью. Жизнь – корабль, у которого должны быть паруса и руль. При соотношении выше 13 : 1 позитивные паруса бесцельно полощутся на ветру, а вы теряете чувство реальности..."
Из книги Мартина Селигмана, лидера мировой позитивной психологии «Путь к процветанию: новое понимание счастья и благополучия»

dialogo_actual
Collapse )

я

Окно Джохари или куда стремиться?

Эта модель придумана Джозефом Лафтом и Харри Ингамом в 1950 году в процессе исследования групповой динамики.
Она позволяет заглянуть в себя и наметить пути саморазвития.

Выглядит "Окно Джохари" так:

окно Джохари
Collapse )
лис

Почему никому нельзя рассказывать о своих целях?

У вас есть отличная идея или цель, которые вы планируете достичь в ближайшем будущем?
Слышали ли вы о так называемом "Законе притяжения"?
Многие считают, что в таком случае нужно поделиться своей целью со знакомыми, коллегами, родственниками или друзьями и тогда вы как бы возьмете на себя обязательство по ее достижению, что будет вас очень сильно стимулировать к дальнейшей работе.
Отнюдь.

Ни в коем случае не рассказывайте никому о своих целях и мечтах. И вот почему.



Collapse )
хранительница знаний

Как разрешить конфликт: лучшие книги по конфликтологии



Н.В. Гришина. Психология конфликта
Н.В. Гришина. Психология конфликта.

Исследование конфликтов относится к наиболее динамично развивающейся в последнее время области психологии. Все большее число профессионалов - психологи и социологи, экономисты и управленцы - сталкиваются с практическим задачами урегулирования человеческих проблем и разрешения конфликтов. Издание содержит тексты как зарубежных, так и отечественных авторов, знакомство с которыми позволит читателю составить общее представление о проблеме конфликта, понимании и интерпретации конфликтных явлений различными направлениями психологической науки и практики.

Виктор Пономаренко. Управление конфликтами
Виктор Пономаренко. Управление конфликтами

Конфликт - вещь в наше время, к сожалению, неизбежная и на работе, и в семейной жизни, и в личных отношениях.
Стремление людей быть вместе, взаимное доверие и неприязнь, симпатия и отторжение, возникновение и кризис отношений, счастье и несчастье - вовсе не что-то случайное, эмоциональное, неуловимое, эфемерное, чего можно только ждать с надеждой или тревогой, подставляя свою голову под удар или милость судьбы.
В своей новой книге психолог-практик, автор ряда оригинальных методик в различных отраслях психологии Виктор Пономаренко рассмотрит эти феномены с объективной, управленческой точки зрения, поможет понять их происхождение, научит распознавать факторы, лежащие в их основе, и в конечном итоге - управлять ими.

Дэвид Д. Бернс. Ругаться нельзя мириться. Как научиться разруливать и предотвращать конфликты
Дэвид Д. Бернс. Ругаться нельзя мириться. Как научиться разруливать и предотвращать конфликты

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот - усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать?
Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений - есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах.

Стюарт Левин. Разрешение конфликтов. От конфликта к сотрудничеству
Стюарт Левин. Разрешение конфликтов. От конфликта к сотрудничеству

Эта книга - результат 25-летнего опыта работы С.Левина в качестве юриста и менеджера, консультанта и посредника в конфликтах, плод наблюдений и обобщений, исследований и размышлений. Автор намерен изменить само традиционное представление о конфликте, добиться сдвига в восприятии такового. Он отказывается рассматривать исход конфликтной ситуации в терминах "победа"/"поражение", "выигрыш"/"проигрыш" и отвергает такой тип урегулирования противостояния, при котором, "если обе стороны равно страдают, то скорее всего все правильно и справедливо". Действительное разрешение конфликта приносит обеим сторонам облегчение и удовлетворение - вот позиция автора. В конечном счете никто ничего не теряет, а каждый продвигается вперед.
Каким образом такое возможно? С.Левин предлагает семишаговую модель разрешения конфликта. Подробно описанные им последовательные шаги рекомендуется предпринять при назревании противостояния в той или иной ситуации. Помогут они и при формировании новых - профессиональных или личных - отношений.

Хода Лейси. Как разрешить конфликт на рабочем месте
Хода Лейси. Как разрешить конфликт на рабочем месте

Не существует организаций, где не было бы конфликтов. Важно, как ведут себя люди при этом. В книге Ходы Лейси подробно объясняется, как превращать неизбежные конфликтные ситуации в позитивные факторы роста и развития.

Эберхард Г. Фелау. Конфликты на работе. Как их распознавать, разрешать, предотвращать
Эберхард Г. Фелау. Конфликты на работе. Как их распознавать, разрешать, предотвращать

В этой книге речь идет о конфликтах. Анализируются их возникновения, особенности развития и восприятие вовлеченными в них людьми. Отмечаются отрицательные и положительные стороны конфликтов, даются классификация конфликтов и рекомендации по выходу из конфликтной ситуации.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами.

Алексей Пешехонов. 101 совет по выходу из конфликта
Алексей Пешехонов. 101 совет по выходу из конфликта

В книге читатель найдет 101 полезный и практически применимый совет и узнает:
как вести себя во время конфликта;
какие поведенческие тактики использовать;
каких разговоров следует избегать;
как рассудить чужой конфликт.